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栄養不足（栄養障害）の症状 人間の体は古いものを排出し、絶えず新しいものを作っているので、常にそのための栄養素を必要としています。 栄養不足（栄養障害）になり、体に必要な栄養素が足りなくなると、体の代謝が妨げられ、様々な部分に異常が現れてきます。 まず、筋肉量が減少し、筋力が低下していきます。 次いで、体内のたんぱく質の量も減って/1/19 栄養不足の症状は？ 食事の偏りセルフチェックと消化力を鍛える味噌汁の効果 消化力が衰えると、どんなにすばらしい食事を取っても体の栄養にはならず、エネルギーとしても使われません。 さらに、消化力が衰えた状態では免疫機能も低下し、脳にも栄養 状態を調べる なお、健康な人でも、偏った食事をしていると栄養摂取不足から、低たんぱく状態になることがあります。 症状 診断チャート 今日の一句 白髪には 亜鉛とタンパク質が 大事だよ 亜鉛不足で白髪以外にも 貧血 味覚障害 脱毛の症状が出ることも ただ 過剰摂取もよくないので用法容量は自分に合わせましょう 白髪 発毛 栄養 ニュートリション 亜鉛 栄養不足 症状 爪